CAPOEIRA
Todo mundo já ouviu falar sobre capoeira, mas será que conhece os reais benefícios que ela pode oferecer aos praticantes? O mestre Graúna, responsável pela Capoeira no Clube, explicou um pouco mais sobre essa arte.
A Capoeira como se diz é uma luta disfarçada em dança. Nas ultimas décadas vem se aprimorando com professores cada vez mais qualificados a ensinar suas técnicas com boa didática de movimentos e ritmos musicais Confira abaixo as melhorias que essa prática oferece.
BENEFÍCIOS.
1-Melhora as condições psicomotoras.
2-Alonga todos os membros corporais.
3-Melhora os reflexos
4-Ajuda na coordenação dos movimentos diários
5-Fortalece a musculatura de todo corpo
6-Melhora a postura
7-Ativa a circulação sanguínea corporal e cerebral
8-Ajuda no equilíbrio emocional
9-Sincroniza movimentos com musicalidade
10-Melhora o sono, tira o stress e provoca o bem estar.
Atualmente a capoeira é considerada patrimônio cultural brasileiro, reconhecida desde 2008. Encontra-se presente em todo território nacional, e em mais de 200 países, sendo também classificada como uma das maiores divulgadoras da cultura do Brasil no exterior.
